你是否也遇到過職場瓶頸期

來源：成都心理咨詢網站　作者：成都心理咨詢公司　時間：2020-09-19 10:24:35　瀏覽次數：次

文章摘要：許多職場人士在職場打拼幾年后，往往會遇到一個共同的難題，也就是瓶頸期，感覺總是在原地徘徊，沒有什么進步，沒有什么成績，上班動力不足，心情沉重。那么我們應該如何應對

許多職場人士在職場打拼幾年后，往往會遇到一個共同的難題，也就是瓶頸期，感覺總是在原地徘徊，沒有什么進步，沒有什么成績，上班動力不足，心情沉重。那么我們應該如何應對職場瓶頸期呢？

調整心態，保持積極狀態。心態決定狀態，狀態決定行為，行為決定結果。積極的人像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。發現問題是個雙刃劍，之前可以渾渾噩噩逍遙自在，可是在受到刺激覺醒之后很多人反而不好過了。為前途恐慌、為攀比痛苦甚至為無法突破而自暴自棄，這都是錯誤的。此時斷不可被焦慮迷了心智，多和朋友聊聊天，出去爬山跑步，吃一頓美食，調整心情，釋放壓力，保持積極狀態。

認真分析現狀，尋找問題原因。這個瓶頸是自身的還是外在的原因造成的，是自身能力局限還是公司平臺不好。自身存在什么問題就加以改正，不斷的學習，尋找提升工作效率的方法，隨時給自己充電。如果公司是一艘即將沉沒的大船，而你又沒有救世主的本事，或者公司能給你的平臺和資源有限，只能換一份工作。

轉移注意力，不鉆牛角尖。如果找不出原因或者問題無法得以解決，那么恭喜，你很可能鉆到牛角尖里去了。研究表明，人們對一件事越是焦慮越容易一葉障目，反而會屏蔽掉一些奇妙的思路和方法。此時轉移注意力不失為一個改變固有思路的好方法，可以對自己感興趣的東西多傾注些精力，他山之石可以攻玉，相信會有意想不到的收獲。

主動結交比自己優秀的人。社交高手，都是善于學習的，善于交際的。向那些比自己優秀的人學習，是一個優秀職場人必備的基本素質。接觸不同的人，會給自己帶來不同的能量。接觸愛抱怨的人，會給你帶來負能量，讓你情緒變差；接觸陽光樂觀的人，會讓你心情舒暢；接觸好逸惡勞的人，會讓你懈怠；接觸優秀的人，會讓你變得更有優秀。有句話說得好，你的收入是你周圍十個玩的最要好的朋友收入的平均水平，所以要多和比自己優秀的人交往，向他們學習，不斷提高自己的水平，讓自己和他們一樣優秀。

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