網(wǎng)絡(luò)在線心理咨詢基本概述

來源：成都心理咨詢網(wǎng)站　作者：成都心理咨詢公司　時(shí)間：2020-09-18 13:46:16　瀏覽次數(shù)：次

文章摘要：網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是指咨詢師以網(wǎng)絡(luò)為媒介，運(yùn)用各種心理咨詢的理論和方法，幫助當(dāng)事人以恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q其心理問題的過程，它突破了咨詢中時(shí)間和空間的限制，初步實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)距離咨訪互

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是指咨詢師以網(wǎng)絡(luò)為媒介，運(yùn)用各種心理咨詢的理論和方法，幫助當(dāng)事人以恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q其心理問題的過程，它突破了咨詢中時(shí)間和空間的限制，初步實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)距離咨訪互動(dòng)。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢方便快捷、經(jīng)濟(jì)省時(shí)，保密性強(qiáng)，還可以幫助當(dāng)事人避免面對(duì)面咨詢的尷尬，消除當(dāng)事人心中的種種顧慮，對(duì)咨詢師敞開心扉，盡可能的真實(shí)詳細(xì)的陳述心理的困惑。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢也被越來越多的人所選擇。

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的目標(biāo)由低到高分為三類目標(biāo)，最低目標(biāo)：向來求助者提供情感宣泄和理解的途徑；中間目標(biāo)：幫助求助者發(fā)展有效的問題解決技術(shù)；最高目標(biāo)：幫助求助者實(shí)現(xiàn)自身的成長。

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)對(duì)象主要特點(diǎn)：正常化：網(wǎng)絡(luò)心理咨詢所服務(wù)的對(duì)象是基本健康的正常人；多樣化：求助者不一定都是為了做心理咨詢，有時(shí)候他只是為了了解有些知識(shí)或信息；個(gè)別化：把求助者當(dāng)做一個(gè)人，而非一類個(gè)案來看咨詢員，需要針對(duì)求助者個(gè)人心理現(xiàn)實(shí)進(jìn)行幫助，需要針對(duì)其個(gè)別差異，并在其個(gè)人特點(diǎn)之上向其提供咨詢。

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢與面對(duì)面心理咨詢存在的區(qū)別：面對(duì)面心理咨詢問題通常比較嚴(yán)重，有的甚至已有心理障礙，而網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的問題通常并不嚴(yán)重，大多是因?yàn)檫m應(yīng)不良而產(chǎn)生的一般心理問題，相對(duì)于面對(duì)面心理咨詢，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢因其隱匿性，常為那些內(nèi)向羞澀的人所選擇。

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢與電話心理咨詢存在的區(qū)別：網(wǎng)絡(luò)心理咨詢有電子郵件，文字，語音，視頻等多樣形式，保證其連續(xù)性。電話心理咨詢?nèi)狈B續(xù)性，相對(duì)于網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，電話心理咨詢的實(shí)時(shí)性更強(qiáng)，在干預(yù)自殺危機(jī)方面比網(wǎng)絡(luò)心理咨詢和面詢更有效，能夠及時(shí)地安撫求助者的情緒，讓求助者感到他人的關(guān)心，讓求助者看到希望。

最后，有效的網(wǎng)絡(luò)心理咨詢可以幫助求助者緩解情緒壓力，幫助求助者學(xué)會(huì)正視并接納自己的現(xiàn)實(shí)，幫助求助者恢復(fù)對(duì)生活的控制感和希望，幫助求助者學(xué)習(xí)用建設(shè)性的方式走出困境。所以，當(dāng)我們不方便去到心理咨詢公司做面對(duì)面的心理咨詢時(shí)，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢也是一種不錯(cuò)的選擇。

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