催眠療法的常見方式和方法

來源：成都心理咨詢網站　作者：成都心理咨詢公司　時間：2020-09-23 14:03:48　瀏覽次數：次

文章摘要：催眠的方式可分為集體催眠、個別催眠和自我催眠。集體催眠就是讓病情相似、年齡相近的幾個或10多人一起進行催眠，其優點是既可同時治療多人，又可消除求治者的孤單感和恐懼心

催眠的方式可分為集體催眠、個別催眠和自我催眠。集體催眠就是讓病情相似、年齡相近的幾個或10多人一起進行催眠，其優點是既可同時治療多人，又可消除求治者的孤單感和恐懼心理，還可通過效果好的求治者現身說法，與求治者間的相互暗示、模仿以形成最佳的催眠氣氛，增加求治者對催眠效果的信服。個別催眠是施治者面對單個求治者進行的催眠。自我催眠是指在催眠師的指導下，由求治者對自己進行的催眠。求治者在接受暗示性測驗后即可進行催眠。催眠一般是在安靜、昏暗的房間內進行，施治者最好有助手在場，尤其是對異性催眠時。求治者舒適地坐下或躺下，安靜、放松數分鐘，然后進行催眠。

催眠的方法主要包括言語暗示加視覺刺激、言語暗示加聽覺刺激、言語暗示加皮膚感覺刺激以及藥物催眠法，具體介紹如下：

言語暗示加視覺刺激法：此法又稱為凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體(一光點或一根棒等)，數分鐘后，施治者便用單調的暗示性語言開始進行暗示。“你的眼睛開始疲倦了……你已睜不開眼了，閉上眼吧……你的手、腿也開始放松了……全身都已放松了，眼皮發沉，頭腦也開始模糊了……你要睡了……睡吧……。”如求治者暗示性高，則很快進入催眠狀態；如求治者的眼睛未閉合，應重新暗示，并把凝視物*近求治者的眼睛以加強暗示，使兩眼皮變得沉重。

言語暗示加聽覺刺激法：催眠時，讓求治者閉目放松，注意傾聽節拍器的單調聲或水滴聲，幾分鐘后，再給予類似于上述的言語暗示，同時還可以加上數數，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的頭腦模糊了……，三你越來越困倦了……，四、……五……。”

言語暗示加皮膚感覺刺激法：施治者首先在求治者面前把手洗凈、擦干和烤熱，然后囑求治者閉目放松，用手略微接觸求治者皮膚表面，從額部、兩頰到雙手，按同一方向反復地、緩慢地、均勻地慢慢移動，同時配以與上述類似的言語暗示。有時也可不用言語暗示，僅用誘導按摩。這種按摩還以采取不接觸到求治者皮膚的方法，只是*雙手的移動而引起溫熱空氣波動，給皮膚溫熱感而達到誘導性催眠按摩的目的。
藥物催眠法：某些求治者如暗示性低、不合作，可使用2.5%的硫噴妥品或5—10%的阿米妥品0.5克，稀釋后，進行靜脈緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態時，再導入催眠狀態。

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